病気・悩み

  1. 肝臓の数値を下げる食べ物とは!?控えたい・摂取したい食品はこれ!!

    健康診断で肝臓の数値が高いと指摘されたことはありませんか?AST、ALT、γ-GTPなど聞いたことはあっても、何の成分なのかわからない。という方も多いかもしれません。簡単に検査の仕組みを説明しますと、細胞の中には、その細胞内で働いている酵素が存在します。

  2. 肝臓の数値を下げる運動とは!!筋肉が肝臓を助ける!?

    健康診断や人間ドッグで肝臓の数値が高いと指摘されたことはありませんか?数値が高いということは、肝臓が障害を受けて働きが弱っていることを意味します。肝臓では、食事で取り入れた栄養素から身体に必要な成分を合成・蓄積したり、身体に有害な物質を分解・解毒する働きがあります。

  3. 肝臓とお酒ってどんな関係があるの??

    お酒の飲みすぎで肝臓が悪くなることが知られています。肝臓の病気になった人がいれば「あの人はお酒飲む方だから」などと言った話も聞いたことがあるかもしれません。

  4. 肝臓の検査って何を調べてるの??ALT、γ-GTPなど数値から肝機能を推理!!

    お酒を好きな飲み過ぎたり、食べ過ぎたりした時などに負荷がかかってしまう内臓の一つ、肝臓。健康診断などでの検査結果を見ても、聞きなれない物質の数値が並んでいて、どう見たらいいのかわからない方も多いはず。肝臓の検査で調べる検査項目について、その意義や基準値を詳しくご紹介します。

  5. 白髪の原因とその対策は?

    ふと鏡を見ると、キラっとしたものが目に入り、よくよく見ると白髪だった!ということがあります。年とともに頭髪の白髪が目立ち始めますが、白髪は何も加齢だけが理由とは限りません。言われてみると確かに、小学生の同級生で白髪混じりの子がいて、白髪は子どもでも生えるんだ!と思ったことを思い出しました。

  6. 白髪を減らす方法は?

    加齢とともに白髪は増え続けるものと考えられがちですが、白髪の原因はそれだけではありません。若い方でも白髪が生えると言ういわゆる若白髪に悩まされる方もいます。白髪が生えるメカニズムはまだ全てが解明されているわけではありません。しかし、近年の研究によって少しずつですが解明されつつあります。

  7. スマホをいじりすぎて手が乾燥する!?その原因とケア方法!

    今やスマホは生活必需品と言われ、街中を見渡してもスマホを触っている人が必ず一人は見つかりますよね?スマホだけではなく、タブレット、カーナビ、以前からありますがATMなどタッチパネル操作をする機会がここ数年でとても増えたと思います。

  8. 免疫力を低下させる原因にはどんなものがあるの?

    「風邪をひくと長引く」、「毎年インフルエンザにかかっている気がする」など体調の崩れが気になりませんか?それは免疫力の低下が原因かもしれません。健康的な身体を作るためには、まずまずどのような理由で免疫力が低下するのかを理解することがポイントになります。

  9. 免疫力を高める生活スタイルとは!?朝と夜のひと工夫だけ!?

    風邪をひきやすかったり、長引いたりしやすい人は免疫力が下がっているのかもしれません。

  10. 今日から試したい!!免疫力を高める運動とは!?

    免疫力は生活習慣によって変化します。この1つの要素として重要なのが「運動」です。免疫力を高めるために行う運動は、「適度」であることが最も大切です。運動して免疫力を高めようというと、いきなりランニングを始めてしまう方もいるかもしれませんが、自分に合っていない運動では逆効果になってしまいます。

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