病気・悩み

  1. うがい手洗いの正しいやり方と効果!

    外から帰ってきた時はうがいや手洗いをするように、子供のころ言われた経験はありませんか?寒い時、面倒くさい時にちゃんと洗わなかったり、しっかりと手を拭かなかったりして、怒られたりした記憶があります。

  2. 腸内フローラを改善する食事とは!?

    腸内にある、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三つの細菌の集まりを腸内フローラと呼び、これらの細菌群のバランスをとることによって様々な効果が期待されます。この腸内フローラを改善させる食事についてお話ししたいと思います。

  3. 栄養ドリンクは風邪にも効く?その効果と注意点!

    疲れた時に飲む、元気が欲しい時に飲む。そんな時に頼りになる栄養ドリンクですが、風邪で弱ってしまった身体にも効くのでしょうか。今回は、風邪に対して栄養ドリンクがもたらす効果や風邪薬と併用する際の注意点について、詳しくご紹介していきます。

  4. 腸内フローラを活かしたダイエット法とは!?

    腸内フローラとは善玉菌などの腸内に住む細菌を指します。最近テレビや雑誌などで取り上げられていて、名前を聞いたこともある方はいるかと思います。今回はこの腸内フローラを利用したダイエットについてお話します。

  5. 冷え性と食事の関係性は?食品の特性を知って対策しよう

    身体を温めるためには、熱を作るもととなる食事がかかせません。しかし、食事であればなんでもいいというわけでもありません。食事の内容によっては、身体を冷やす原因となることもあるのです。今回は冷え性と食事との関係性と、冷え性を悪化させる食品、改善させる食品についてご紹介していきます。

  6. 睡眠薬の副作用は?

    様々な要因で不眠症状に陥ってしまい、どうしても眠れない時の最終手段で睡眠薬があります。この睡眠薬ですが、配合される成分は手術時など様々な医療の現場で使われています。強烈な睡眠作用を起こすものから、自然な眠りに誘うものまで多種多様と言えます。

  7. 冷え性に効果的!オフィスでも使えるグッズや対策

    寒いのに空調の設定は変えられない・・・オフィスで冷え性の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。今回は、冷え性の対策のなかでも「オフィス」に注目し、明日から使いたいグッズや対策についてご紹介していきます。冷え性の症状は手足の冷えだけではありません。

  8. ノロウイルスに家族がかかったら?消毒方法はコレ!!

    ノロウイルスというと感染力が高く、感染した方が嘔吐や下痢をした場合に正しく消毒を行わないと、二次感染する恐れが高いというのは多くの方がメディアなどから知識を得ています。

  9. 乾燥肌になる原因は?すぐできる対策法で潤いを手に入れよう

    しっとりとして潤いのあるお肌は女性にとっては髪と同じく永遠の憧れでもあり、いつまでも維持したいもの。顔だけでなく身体全体が潤っていたいですよね。しかし、理想と現実というのはなかなか一致しないもの。潤いどころか、顔も身体もカサカサ・ザラザラ・ヒリヒリ・シワシワでくすみといった悩みがいっぱい。

  10. ストレートネックを治す方法!おすすめのストレッチ・枕

    デスクワークの方や若い人を中心に増えているストレートネック、みなさんは大丈夫ですか?首や肩に痛みがある、背中に違和感がある、頭痛がする、手がしびれる…その原因はもしかしたらストレートネックかもしれません。今回はストレッチと枕に注目して、ストレートネックを治す方法をご紹介していきます。

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