病気・悩み

  1. スマホのやり過ぎで起こり得る目の病気とは!?

    今の時代、どこを見てもスマホを片手に作業してる人を見かけますよね。通勤通学途中や電車の中、職場でも休憩時間ずっと触ってる人も珍しくありません。他人事ながらたまに考えてしまう時があります。そんなにずっとスマホ画面を見続けていて目は大丈夫なんだろうか、病気になるんじゃない?って。

  2. 睡眠時無呼吸症候群の対策!今夜から実践しよう!

    睡眠時無呼吸症候群って知っていますか?最近はよく耳にする病気で、いびきがうるさいと笑いながら話すひともいますが、本当はとても恐ろしい病気なのです。実は、この病気、寝ている間に身体がぼろぼろになってしまうこわい病気です。わたしたちは普段、呼吸をして身体中の臓器に酸素を送っています。

  3. 朝食を抜きにしたら悪いの!?睡眠と血糖から考える身体の仕組み

    しまった、寝坊してしまった!!とりあえず最低限の準備だけをして家を飛び出し行こうとしたら、「朝ごはんを食べて行きないっ」と母親に止められたこと、ありませんか?私は子供の頃はネボスケだったのでよくありました。

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