腸内フローラ

  1. 腸内フローラを検査する方法は?

    腸内に存在する善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三つの腸内細菌がそれぞれに群生している様をお花畑に例えて腸内フローラと呼びます。この腸内フローラの状態が腸内環境と呼ばれています。腸内フローラの状態を調べるにはいくつかの検査方法があります。今回は腸内フローラの検査方法についてお話します。

  2. 腸内フローラを改善する食事とは!?

    腸内にある、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三つの細菌の集まりを腸内フローラと呼び、これらの細菌群のバランスをとることによって様々な効果が期待されます。この腸内フローラを改善させる食事についてお話ししたいと思います。

  3. 腸内フローラを活かしたダイエット法とは!?

    腸内フローラとは善玉菌などの腸内に住む細菌を指します。最近テレビや雑誌などで取り上げられていて、名前を聞いたこともある方はいるかと思います。今回はこの腸内フローラを利用したダイエットについてお話します。

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