健康維持・管理

  1. 肝臓の役割ってなに!?意外と知らない肝臓の働き

    みなさんは肝臓と聞いたとき、なにを想像しますか?お酒を飲み過ぎた人がよく言う「肝臓の調子が悪いなー」という表現、健康診断での検査で肝臓に関わる数値を聞いたことがあると思います。

  2. 栄養ドリンクの成分と効果!選ぶポイント教えます

    栄養ドリンクにはどのような成分が含まれ、それぞれどのような効果をもたらしているか知っていますか?今回は栄養ドリンクの成分と効果、場面ごとにおすすめの商品についてご紹介していきます。

  3. 麹のダイエット効果とは!?

    日本に住む私たちの毎がとる食事の中で、麹は常に関わりを持ち続けています。味噌、醤油、漬物、納豆、日本酒なども麹で出来ていますね。その麹をうまく使うとダイエットにも効果があるというのをご存知でしょうか。

  4. 声がかれる原因ってなに?

    大声を出して応援した。何時間もカラオケにいた。そんな次の日に声がかれてしまった経験のある方も多いのではないでしょうか。今回は、声がかれる原因について、のどを傷める原因と、声がかれたときに考えられる病気について、詳しくご紹介していきます。

  5. 大人になってもあなどれない 食物アレルギーの症状って?

    そば、ナッツ、卵、小麦、牛乳など、食物アレルゲンとしては広く知られています。では、食物アレルギーではどのような症状が起こるか知っていますか?アナフィラキシーが起こってしまった時はどのように対処すればよいでしょうか?今回は、大人になってもあなどれない食物アレルギーの症状についてご紹介していきます。

  6. チョコレートに含まれるポリフェノールの摂取量

    近年の健康美容ブームでポリフェノールの効用・効能が注目されています。ワインに多く含まれていると言われるポリフェノールですが、チョコレートにもポリフェノールは多く含まれているのです。ポリフェノールを摂取するためにチョコレートをどのくらい食べたらよいのか、調べてみました。

  7. チョコレートの種類によるカロリーの比較!

    チョコレートはカカオ豆を原料として作られる加工食品です。固形化させる時に加えるものやカカオの含有量でチョコレートは分類されるため、パッケージや商品名に「カカオ75%」などという表示がある「ハイカカオチョコレート」も人気です。

  8. チョコレートの美容と健康の効果と効能は!?

    おやつやデザート、バレンタインなどでもおなじみのチョコレートは子供や女性に人気のお菓子ですよね?実はこのチョコレートには意外な効果があるのです。チョコレートは食べ過ぎると肥満や虫歯など体を壊す元となりますが、適量なら美容と健康に良いとされています。

  9. 疲れをためない入浴法!ポイントは4つ!

    汗をかいた後や一日の疲れを癒すお風呂は本当に気持ちが良くてまさに「生き返る」といった表現が相応しいですよね。お風呂に浸かったあとは気持ちをリセットして明日に備えようという気分になります。疲れやストレスなどがたまった体をリフレッシュするのに入浴はとても効果的です。

  10. 二日酔いに効くドリンクとは?

    二日酔いで頭痛がする。吐き気がひどい。一度はこんな経験があるのではないでしょうか?今回は二日酔いが起こる原因と、二日酔いに効くドリンクについてご紹介していきます。飲酒後は脱水や低血糖、アルコールの分解によって生じる毒素など、さまざまな原因によって二日酔いが引き起こされます。

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