ブログ

ルイボスティーの効果とは!?女性必見です

健康に良いと言われ、お茶を飲む人は多いと思われますが、ルイボスティーと言うものをご存知でしょうか?
南アフリカ原産で、ある地域にのみ自生するマメ亜科の「ルイボス」と言う植物から作られたお茶の名前です。そのルイボスティーがネットや口コミで話題になり、その効果が凄いと噂になっている健康茶なのです。ルイボスティーの効果には一体どんな効用があるのでしょうか?

ルイボスティーの効果が凄いと言われる秘密の訳には、ルイボスティーに含まれる栄養素にあります。含まれる栄養素でカギとなっているのは「フラボノイド」、「ミネラル」、「SOD酵素」と言ったこれらの栄養素と考えられています。また、カフェインが含まれず、副作用も無い事から妊婦や幼児に与えても問題ないとされています。それでは、ルイボスティーによる効果を具体的に挙げていきますと以下になります。

・SOD酵素の持つ強い抗酸化力で美容効果や体質改善
・鉄分補給による貧血防止
・フラボノイドによるストレス解消効果
・豊富なミネラルによる免疫・抵抗力の向上
・ピニトールによる成人病予防

これだけ見ると様々な症状に効果の見える凄いお茶だと言う事が解ります。ルイボスティーのどの成分が効果として作用するのかをこれから説明したいと思います。

SOD酵素の持つ強い抗酸化力で美容効果や体質改善

酵素と言うものは人が生体活動をする上で必要な栄養素です。そして、ルイボスティーに含まれる「SOD酵素」は強い抗酸化の効果を持つ酵素の一種として注目を集めています。主に食事だけでは摂取しにくいこのSOD酵素がルイボスティーには含まれており、健康茶として推奨される理由の一つなのです。SOD酵素の体内の余分な活性化酸素を除去する働きで、肌の老化や肌荒れなどを防ぐ「アンチエイジング効果」とデトックス効果による「ダイエット効果」が期待されます。
その他ルイボスティーに含まれるSOD酵素による抗酸化成分は、女性ホルモンの分泌を促し妊娠しやすい「妊活」の手助けとなり、生理痛の痛みを引き起こす活性酸素を除去するなど様々な働きを見せる優れた栄養素なのです。

SOD酵素を取り入れる事で「水虫」、「胃腸の乱れ」、「体臭」、「花粉症」、にも効果が期待でき、ルイボスティーが持つ強い抗酸化成分を取り入れる事で動脈硬化などの成人病予防や高血圧症を防ぎ、体質改善に役立つと言われています。

25fc9aee93280813708d1d36f93d45ce_s

鉄分補給による貧血防止

人間は酸素が無いと生きていけません。この血液中の酸素を全身に運ぶ役割を持つ「ヘモグロビン」と呼ばれるたんぱく質を構成する材料に「鉄分」と言う成分があります。この鉄分が不足すると貧血を起こしてしまいます。貧血気味の人はコーヒーなどのカフェインが含まれるものは体に悪影響を及ぼすと言われますが、これはカフェインが鉄分の吸収の妨げになるからです。
つまり、カフェインが含まれる緑茶やコーヒーは貧血気味の方は控えるべき飲み物なのですが、ルイボスティーにはカフェインが含まれていない為、貧血気味の方にも問題なく飲めるお茶なのです。しかもルイボスティーには鉄分が含まれています。ノンカフェインな上に鉄分を含むルイボスティーは効果的に鉄分を補給する事ができると言えます。
ルイボスティーの鉄分含有量は100gに対して約10gの鉄分が含まれていると言います。

ノンカフェインでタンニンの量も少ない為に妊婦や幼児の水分補給にもオススメです。

da8fb4a6e68386fecedf7f8e7c25dcb2_s

フラボノイドによるストレス解消効果

ルイボスティーにはストレスを抑える「フラボノイド」が含まれています。ストレスを抑える事で自律神経が安定し、日常生活に様々な良い影響を与える事が出来ます。その最たる例としては快眠が挙げられます。ルイボスティーにはフラボノイド以外にも、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルの他にビタミン群も含まれており、これらは体の活動を活発にし、代謝が上がる事で体温が上がり血行促進がされ、リラックス効果も生まれます。
また、ルイボスティーはノンカフェインの為、寝る前に飲んでもカフェインの興奮作用の心配が一切無く、眠れなくなる事を気にせず体を温めて寝る事が出来ます。

573dbc5464f8eab22ea3ba6a18ec15ab_s

豊富なミネラルによる免疫・抵抗力の向上

ルイボスティーに含まれている豊富なミネラルは糖質、脂質、たんぱく質、ビタミンと並ぶ五大栄養素の1つです。例えば、このルイボスティーに含まれる豊富なミネラルが暑さによって失った栄養分を補給し、熱中症を防ぎます。ルイボスティーに含まれる亜鉛、ナトリウム、鉄分、カルシウムと言ったミネラル群は体内のミネラルバランスを保つのに十分な種類が含まれている為、夏バテ対策にも最適です。
また、これらミネラルが体の細胞を活性化させ、同じくルイボスティーに含まれるSOD酵素の抗酸化作用が体の免疫力・抵抗力を高め感想肌の原因となる「過酸化脂質」のよる「アトピー性皮膚炎」などの皮膚炎が抑えられ、改善にも期待できる事でしょう。

120e27c6a6ee537f3443f49dc65e7331_s

ピニトールによる成人病予防

「ピニトール」と言う言葉を聞いた事があるでしょうか?イノシトールと呼ばれるビタミンB群の一種でマメ科の植物に存在する天然の物質です。ルイボスティーの元となるルイボスはマメ亜科の植物なので、当然ルイボスティーの茶葉にも含まれています。このルイボスティーに含まれるピニトールには血糖値を低下させるインスリンと同じ働きを持つ為、糖尿病や高血圧症の人に効果があると言う研究結果も出ているのです。
そしてルイボスティーには利尿作用があり、余分な水分と老廃物の排出を行う事で肝機能を正常な状態へと改善させる事への期待が持てます。普段からルイボスティーを飲む事で、血糖値が高めな人や通風などの成人病予防にも効果が見込めます。

913df4601382415e5fe604a0ba5bd29f_s


ルイボスティーの効果の数々には驚かされた事と思います。人間の生体活動に欠かせない五大栄養素にSOD酵素と体に良い成分が揃い踏みしているので、良くない訳がありません。お茶の成分にはカフェインが含まれるものがほとんどですが、ルイボスティーはノンカフェインなので就寝前でも、妊娠中の女性や幼児でも安心して飲む事が出来ます。

・SOD酵素の持つ強い抗酸化力で美容効果や体質改善
・鉄分補給による貧血防止
・フラボノイドによるストレス解消効果
・豊富なミネラルによる免疫・抵抗力の向上
・ピニトールによる成人病予防

最近ではルイボスティーの専門店も出できるほど、その効果の高さが世間に知れ渡りつつあります。体の健康に不安を抱えている方の常飲や夏場の水分補給などにルイボスティーはオススメです。まだ飲んだ事が無い方は一度試してみてはいかがでしょうか。


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る